混血女神（阿厚綾Aya）人稱臺灣混血第一美女 今天要告訴大家如何維持身材 如何減肥 如何減重 再加碼推薦ㄧ個私密處保養祕方
身為我那個圈的混血第一美女 大女神的我 ,
肯定有自己專屬的保養啦
今天就要祕密大公開了喔 開不開心 歡不歡樂 一定要記下來
女人要如何要可以擁有苗條好身材
這是這罐 看過來 看過來 對面的女孩你看過來
纖淨優酵酵素錠 阿厚綾Aya就是用這個來維持我的好身材啦！
纖淨優酵酵素錠 裡面有33種蔬果植物膳食纖維喔 33種耶
Aya一天那有可能吃麼多種類蔬果植物膳食纖維
所以肯定需要小幫手幫忙一下的
另外纖淨優酵酵素錠還添加了4種腸道益生菌 可以幫助腸胃消化
睡前3錠，平日要記得攝取充足水份喔
纖淨優酵酵素錠是無農藥殘留的保健食品喔
無中西藥成份 這實在是太重要的
另外再加碼推薦ㄧ個私密處保養祕方
女生的的私密處健康 在重要不過了
讓愛與被愛再昇 Aya要推薦的私密處保養神器就是
詠樂芯國際的 鳳梨香香舒蜜粉 一包在手 自信無限喔
鳳梨香香舒蜜粉
可以保養女生私密處
裡面有鳳梨酵素耶 鳳梨酵素也稱鳳梨酶 鳳梨蛋白酶 能將蛋白質分解為小分子的胺基酸 很稀有珍貴喔
裡面還有西洋牡荊萃取物
西洋牡荊含有天然豐富的植物性黃體 可以緩解女性生理期時的不適情況 常被應用於女性機能調理的使用上 有它 加分爆表
另外還有接骨木、洛神花以等高級貨 用過就會知道好
就是可以有效降低發炎機率 可以改善搔癢異味
提升我們女生的私密處抵抗力喔
真的很棒 所以Aya 才會強力推薦
鳳梨香香舒蜜粉 就是專攻私密處保養的喔
解決我 應該說是女孩常常發生私密處搔癢
自從 用了 鳳梨香香舒蜜粉 自己的性生活 更是美滿喔
再次強調 更是美滿喔 所以還不趕快行動
鳳梨香香舒蜜粉
可以直接飲用 也可以加在水裡變成果汁
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要相信 那個圈的混血第一美女的我 強力推薦 強力推薦 強力推薦
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家里的新房裝修由妻子一手掌控，她把廚房設計得比臥室、客廳還要大，我吐槽說這是奇葩設計，妻子振振有詞地說：“我喜歡美食烹飪，廚房是我施展才華的好地方，你就等著享用美食吧！” 可能是總與美食形影不離，我覺得喬遷新居后身材發福走樣得厲害，而肥胖乃百病之源，不僅影響美觀也影響身體健康，引發很多疾病如高血壓、高血脂等，我要減肥健身的需求變得強烈起來。去健身館健身價格貴不合算，我決定就在家健身，可家不大，除了廚房還真找不到多余的空間可以利用了，我打起了廚房的主意。妻子答應得很爽快，原來隨著年齡增長，她的身材越來越臃腫，也覺得自己有健身的必要。 我們在廚房騰出了一塊幾平方米的地，我把電腦搬進了廚房，又買了跳舞毯，我和妻子一有空就看著電腦屏幕在跳舞毯上跳上四五十分鐘。這是一項不錯的有氧運動，其特點是運動強度中等、有節奏、不中斷，可消耗體內多余脂肪，達到健身減肥目的。妻子在跳舞毯上跳舞很有心得，水平相當高，她還練就了一邊摘菜削土豆一邊跳舞的本領呢！ 自從在跳舞毯上健身后，我覺得肚子上的贅肉少了，吃飯香了，常頭暈的毛病也好了。嘗到甜頭后我又在商場訂購了跑步機，當師傅來家時我請他把跑步機安裝在廚房，師傅驚訝地說：“我去這么多客戶家裝跑步機，您這是第一家把跑步機裝在廚房里的，真有創意啊！”我笑著說：“這是因地制宜，咱家就廚房寬敞。”有了跑步機，設在廚房里的“健身館”明顯提升了一個檔次， 跑步機上鍛煉能達到減肥、鍛煉肌肉、提高心肺功能等目的，跑步過程中跑步機可準確記錄下跑步的速度、時間、距離、心率等數據，估算鍛煉者消耗的熱量，這些數據總能激發我的成就感，也便于我隨時根據自身情況調整運動方案。妻子也會見縫插針，利用零碎的煮飯時間、煲粥時間在跑步機上鍛煉一會，效果不錯。 前段時間妻子對我說：“你睡眠不太好，據說倒立5分鐘，相當于睡眠2小時，我在網上為你訂購了一臺倒立機，也安裝在廚房，給你補覺用。”此后我每天在倒立機上天旋地轉地倒掛幾分鐘，還真覺得睡眠質量好了，平時也精力十足。后來我們還相繼為“健身館”增添了健身腳踏車、智慧啞鈴、臂力器等。自從有了這個“健身館”，我和妻子經常在里面揮灑汗水，健身運動不僅鍛煉了身體，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，改善心血管系統和呼吸功能，還助人保持好的身材，讓人心情愉悅。經過鍛煉，妻子身上的贅肉少了，身材變苗條了，我的啤酒肚也消失了，精氣神十足。 >>>更多美文：生活隨筆
那個冬天 雪用生命表達 要么潔白無瑕 要么融化 這個夏天 能盛開就是最美的花 即便凋零落盡 恰恰香飄一地 >>>更多美文：自創詩
作為家居清潔專業人員，阿芬初來乍到，一番實地考察后，問我：“你自己不擦玻璃的？”亮著一雙眼睛奇怪地看我。 我老實交代，拖地抹臺是有的，可別指望我擦窗戶玻璃，因為，擦十多層樓高的窗玻璃，高空作業，還要不要小命？ “這不行，一定得擦！你看看多臟！”被她一說，我頭回認真看去：還真是張張花臉。 “那怎么辦？高空作業耶！” “哪里要去窗外做？用一對專用的刮子，在窗戶里刮，兩面都干凈了。”既是這樣，那我趕緊去超市買專用刮子唄。 “你買？你不懂，一買肯定是貴。奶奶家有現成的，也是我給買的，又便宜又好用，就用她家的。”她為對門奶奶家做清潔，已有多年。 自此，阿芬每周來我家清潔一次。 家里裝新空調時，于墻體鉆孔要用水。陽臺沒安水龍頭，師傅用一根長長的軟管，從廚房引水過來。師傅心粗，將泥沙俱下的濁水，沖得整個客廳都是。這個清潔工程有點大，便臨時給阿芬電話，請她加一次清潔。 阿芬正好有半日空閑，只是，沒準備出工的盒飯。我說，不用帶飯，同我一起，簡單煮面吃。她又說這個點過來，不夠擦窗玻璃的時間的。我說，窗玻璃一次不擦不礙事的。她便風風火火趕過來。 見又黑又瘦的她，一桶一桶提水沖陽臺，牙咬咬的，想起裝空調的師傅用長軟管接水，便說，改日我去五金店買條軟管回來。她放下水桶，操著廣西口音的生硬普通話，瞪著我說：“從廚房接到陽臺，得多長的管，花多少的錢？！而且，用不了多久，管子就老化沒用了。別買，提幾桶水有什么！”我自以為是的妙法，一到她這兒，立刻被否決。 我說：“你做得差不多時，告訴我，我去煮面。”“哪有那么快？煮面那么簡單，急什么！”她一面做一面回答。 她并沒比往次清潔少哪一道工序，這時正用刮子刮窗玻璃，喊我：“可以燒水煮面了，不然面太熱吃不下。”我知道她還要趕下一家，便忙起身燒水，同時取了少許肉和一根胡蘿卜，準備炒個菜下面。 她經過廚房時瞅了一眼：“不就煮點面，還炒什么菜？”又想否決。我笑笑，不理她。 我們一起吃面。想起過段時間，有位歲數偏大的親戚要來小住，我上班離家遠，中午不回來，得找個鐘點工做午餐。我知道她們一道出來做事的老鄉不少，便讓她幫我打聽。 “老人有多老？”她總是直奔問題的核心。我說70多，生活能自理。 “對門爺爺奶奶都八九十了，都是自己做飯吃，70多歲有什么！你早點起來，買好菜，簡單做點，老人家中午熱一熱，簡單吃點現成的，晚上你回來再做。請什么鐘點工！”她雖笑笑著說，可不知是不是普通話太生硬，總覺得每句話都在投反對票。我也不轉彎：“這樣的鐘點工，要多少錢？” “人家每天來煮飯做清潔，半天時間就沒了，不能去別家做了，至少得2000元一個月，而且你又不請長期的，沒人干的。”果然很了解行情。“2000元，你一個月的伙食都夠了，為什么要浪費這個冤枉錢？”她又投反對票了。不但如此，她干脆又加一句：“你又不是有錢人，還要供孩子讀書。” 聽她這算盤一打，我樂了。 她見我笑，以為說錯了，趕緊補充：“我不是說你沒錢，我是說——”不等她說明白，她也說不明白，便大笑著截了她的話：“還不就是說我沒錢！”她見我并未見怪，也一笑，不再解釋。 急著趕去下一家，她想起一句話來，邊換鞋，邊用比平時更生硬的普通話交代我：“你用不著一周做一次清潔，費錢。從下次起，隔一周做一次。”不待我說什么，她人已經關進了電梯，下樓了。 唉，攤上個反對派的阿姨，有什么辦法？ >>>更多美文：心情故事
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